TRFイージードゥダンササイズの消費カロリーは?

TRFイージードゥダンササイズの消費カロリーはなんと1プログラムあたり、最大約255kcalを消費するそうです。
1プログラムとは、約15分の運動になるようですので、15分の運動でこの消費カロリーはすごい数字だと思います。
これを聞くと、TRFイージードゥダンササイズは、難しい、ハードなダンスプログラムをするのではないか。
と思われる方も多いと思いますが、動画サイトなどにもありますように、決してハードな物ではありません。
むしろ、ダンス初心者でも簡単に出来る様に工夫されたダンスパートになっています。
エクササイズを指導するのも、TRFのダンサーメンバー、SAM・ETSU・CHIHARUが指導してくれますので、特別感も感じられるDVDになっています。
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